SI KECIL SUSAH MAKAN? INI DIA MAKANAN CEPAT SAJI YANG MUDAH

Makanan cepat saji memang memiliki banyak penggemar nya, terutama anak – anak. Karena rasa nya yang sederhana, tetapi sangat lezat untuk di konsumsi. Juga dengan tampilan nya yang menarik, membuat anak – anak menjadi ketagihan dengan makanan cepat saji yang berada di restoran cepat saji. Ada data yang mengatakan bahwa, sekitar 83 persen keluarga yang datang ke restoran cepat saji, ini bisa di artikan bahwa berangkat ke restoran cepat saji itu minimal nya sekali dalam seminggu.

Kabar yang beredar dan sudah menyebar di telinga masyarakat bahwa memang makanan cepat saji itu belum pasti mempunyai kandungan yang sehat. Karena ada beberapa makanan yang memliki kandungan lemak jenuh dan kelebihan gula di dalam penyajian nya. Penampilan yang di suguhkan memang membuat perut kelaparan, tetapi bila di konsumsi dengan jumlah yang terlalu banyak dan terlalu sering, malah akan menimbulkan masalah yang besar di dalam kesehatan tubuh.

Risiko yang besar untuk dihadapi oleh anak  – anak, dan malah membuat khawatir mamah di rumah, lebih baik makanan cepat saji yang berada di restoran cepat saji itu di hindari ya moms. Jangan khawatir bila anak susah makan atau nafsu makan nya itu kecil. Ini dia pilihan mengolah makanan cepat saji yang sehat dan lezat untuk anak – anak. Pembuatan nya pun mudah dan bisa dilakukan di rumah.

Pilihan Mengelola Makanan Cepat Saji Untuk Anak

1.Milkshake Dengan Kandungan Lemak yang Rendah

Pilihan makanan cepat saji yang pertama adalah milkshake tetapi dengan kandungan lemak yang rendah ya moms. Bila dilihat di dalam menu restoran cepat saji, anda biasa nya menemukan minuman milkshake. Sebetul nya milkshake ini dapat dibuat di rumah, yang tentu nya dengan menggunakan bahan – bahan yang lebih sehat. Resep membuat milkshake :

Milkshake Strawberry

-Sediakan susu yang rendah lemak, dan beberapa buah es batu.
-Masukkan susu dan juga es batu ke dalam gelas, lalu di kocok sampai ada buihnya.
-Setelah selesai di kocok, dapat diberi hiasan di atas nya dengan menggunakan buah strawberry yang segar, sesuaikan dengan selera anak ingin menyimpan nya berapa.
-Jadilah milkshake strawberry yang rendah lemak.

2.Parfait Yogurt

Pilihan makanan cepat saji yang ke dua adalah parfait yogurt. Banyak olahan makanan yang menggunakan yogurt, tetapi di sini akan mencoba untuk membuat parfait yogurt. Tenang, ini akan menjadi makanan yang sehat moms, resep dari parfait yogurt :

-Sediakan plain yogurt, jika tidak ada dapat menggunakan yogurt dengan rasa buah – buahan.
-Sediakan buah – buahan segar seperti, strawberry, kiwi, jeruk, anggur dan jangan lupa untuk dipotong – potong kecil
-Setelah di potong, masukkan yogurt ke dalam gelas dan tata dengan buah – buahan yang sudah di potong tadi
-Sudah di tata dengan menarik, tambahkan diatas nya taburan granola atau bisa juga dengan menggunakan kacang almond.
-Parfait yogurt pun sudah siap untuk di santap!

Makanan parfait yogurt ini memiliki kandungan kalsium, protein, dan juga serat yang baik untuk tubuh si anak. Parfait yogurt ini dapat di sajikan sebagai dessert setelah makan siang anak saat berada di rumah.

Jadi, itulah ulasan dan juga resep makanan cepat saji untuk si kecil yang mudah di buat di rumah dan tentu nya sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *