MAKANAN CEPAT SAJI YANG TERBAIK UNTUK DIKONSUMSI SAAT MENDAKI ATAU CAMPING

Melakukan aktivitas mendaking gunung atau camping menjadi aktivitas yang disukai oleh orang – orang. Mau itu lelaki atau perempuan, aktivitas ini tidak dibatasi identitas kamu, hanya saja untuk anak yang masih kecil lebih jangan dulu. Karena cuaca dan kondisi yang tidak dapat diprediksi. Ketika mendaki gunung, akan banyak sekali pengalaman yang akan didapat entah kita mendaki gunung yang kecil atau yang besar sekalipun akan memiliki kesannya tersendiri.

Saat sedang mendaking atau camping, pastinya kebutuhan makanan adalah hal yang paling penting. Apalagi energi yang dikeluarkan itu tidak sedikit dan masih terus membutuhkan energi untuk kedepannya. Sehingga makanan menjadi satu hal yang penting untuk difikirkan saat akan mendaking gunugn atau camping. Jangan asal saja untuk membawa perbekalan saat akan pergi mendaki gunung atau camping, karena gizi yang diperlukan oleh tubuh agar bertenaga itu harus difikirkan. Hilangkan fikiran, yang penting kenyang dan pembuatannya mudah, fikirkan juga nutrisi yang bisa diterima dari makanan yang dimakan.

Karena saat sedang berada di alam terbuka seperti, tidak akan tahu hal apa yang akan terjadi. Kita tidak dapat memprediksi hal apa yang akan terjadi disana, entah terjadinya hipotermia atau dehidrasi yang tentunya sangat berbahaya untuk dialami manusia. Sebisa mungkin untuk menimalisir dan menghindari kejadian tersebut. Jika kamu masih pemula dalam melakukan aktivitas seperti ini, lebih baik ditemani oleh teman kamu yang memang sudah berpengalaman agar tidak salah dalam mengambil langkah. Ini dia makan cepat saji yang terbaik untuk kamu bawa saat akan camping atau mendaki gunung.

1.Cokelat

Jangan menganggap remeh cokelat, karena cemilan satu ini dapat memberikan kamu energi yang benar – benar kamu butuhkan saat akan pergi mendaki. Karena rute – rute dalam pendakian itu tidak mulus seperti jalanan yang biasanya kita temui di perkotaan. Namanya juga mendaki pastilah jalanannya akan menanjak, dan juga mendaki ke gunung yang pastinya jalurnya akan berbatu. Yang membuat energi dari tubuh kamu keluar lebih besar lagi, ditambah kamu membawa tas yang memiliki muatan tidak ringan.

Nah, cemilan satu ini akan memberikan kamu energi karena didalamnya memiliki nutriasi yang memberikan dorongan pada hormone endorphin sehingga badan kamu bisa menjadi lebih relaks dan juga ceria saat mendaki tdak lesu. Selain karena memiliki senyawa phenethylamine, didalamnya juga ada nutrisi yang akan memberikan kamu kalori. Sehingga tidak akan mudah lelah, sebab satu ons cokelar sama dengan 170 kalori.

Jadi makanan cepat saji satu ini jangan lupa untuk bawa, untuk menemaki pendakian kamu.

2.Sereal

Makanan untuk sarapan satu ini bisa menjadi makanan cepat saji untuk pendakian dan juga camping. Karena sereal ini tidak ribet untuk mengolahnya dan juga tidak memakan banyak tempat untuk dibawa. Mengapa sereal menjadi pilihan yang tepat untuk mendaki atau camping? Karena didalamnya mengandung nutrisi karbohidrat yang cukup tinggi, untuk memberikan kamu  kalori yang diperlukan sehingga bisa terpenuhi.

Sereal ini biasanya disajikan dengan susu, yang membuat kandungan kalori yang berada didalamnya menjadi lebih bertambah. Nutrisi lain yang dikandung dalam sereal ini adalah zat besi, vitamin dan juga serat yang bisa tubuh kamu serap.

3.Biskuit Gandum

Makanan cepat saji yang satu ini akan memberikan kamu sebanyak 44 kalori, karena berbahan gandum yang akan memberikan kamu energi untuk mendaki atau melakukan aktivitas yang melelahkan disaat camping.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *