ENGGA KEBURU MEMASAK YANG RIBET, INI DIA MENU SAHUR CEPAT SAJI

Memasak makana saat akan sahur di bulan Ramadhan memang menjadi hal yang membutuhkan waktu yang cukup lama. Diharus kan untuk bangun lebih awal untuk memasak menu sahur yang akan di santap. Sedangkan waktu sahur itu tidak banyak. Oleh karena itu, anda harus menyiapkan menu sahur yang lebih cepat dan dapat menghemat waktu.

Tidak perlu khawatir, ini ada rekomendasi menu sahur cepat saji yang dapat menjadi solusi untuk anda yang tidak sempat memasak yang ribet – ribet. Bahan – bahan yang diperlukan nya pun tidak ribet, karena biasa nya bahan – bahan nya ada di rumah anda. Tanpa perlu basa basi lagi ini dia menu sahur cepat saji.

Resep Masakan Cepat Saji & Nikmat

1. Nasi Goreng Mentega

Bila anda ingin memakan nasi goreng tepati waktu yang tersisa tidak banyak, anda dapat membuat nasi goreng mentega. Bahan – bahan yang di perluka tidak sulit, yaitu :

  • 2 porsi nasi
  • 3 siung bawang putih
  • 1/2 buah bawang bombai
  • 1/2 sendok makan margarin untuk menumis
  • 1 sendok makan margarin untuk tambahan
  • 1 buah wortel, potong dadu ukuran kecil
  • 2 buah sosis, iris tipis
  • 2 butir telur, goreng orak arik
  • 1/2 sendok teh garam
  • 1/4 sendok teh merica
  • Penyedap rasa secukupnya

Cara membuat nya :

  • Panaskan mentega hingga meleleh, tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum
    • Lalu masukkan telur, masak orak – arik bersama dengan bawang putih dan bawang merah
    • Masuk kan wortel dan daun bawang. Di masak hingga ke dua bahan ini dengan matang
    • Kemudian, masuk kan nasi dan aduk hingga rata semua bahan
    • Tambahkan garam dan gula secukup nya
    • Masak nasi goreng dengan api yang kecil, aduk hingga rata hingga bumbu nya meresap.
    • Lalu cicip dahulu apakah sudah sesuai dengan yang di inginkan. Bila sudah angkat nasi goreng mentega yang sudah matang. Lalu sajikan.

Bila anda penyuka pedas, anda tinggal menambahkan saus sambal pada nasi goreng nya atau cabai rawit.

2. Tumis Bakso atau Sosis Saus Tiram

Bila anda ingin memakan menu sahur cepat saji yang mempunyai cita rasa yang gurih, anda dapat mencoba menu ini baksos atau sosi. Bahan – bahan yang di perlukan tidak lah sulit, yaitu :

  • 1 sachet saori saos mentega
    • 1 sachet saori saos tiram
    • ½ sdt lada bubuk
    • 1 sdm kecap manis
    • Dan secukup nya kaldu bubuk dan gula pasir
    • ½ potong bawang Bombay
    • 2 siung bawang putih
    • 4 siung bawah merah
    • 5 buah cabai rawit

3. Telur Dadar

Menu telur dadar ini sangat simple penyajian nya, karena dapat di masak kurang dari lima menit. Bahan – bahan nya yaitu :

  • 2 butir telur ayam
    • ½ buah Bombay
    • 2 butir cabe rawit
    • 2 batang daung bawang
    • Secukup nya garam dan gula

Langkah – langkah nya sebagai berikut :

  • Kocok telur bersama dengan bawang Bombay, cabe rawit, dan daung bawang
    • Tambahkan garam dan gula
    • Panaskan minyak di wajan, lalu masukan kocokan telur tadi.
    • Setelah matang  salah satu sisi nya, balikan agari tidak gosong. Lalu goreng hingga matang, dan angkat.
MENGKONSUMSI MAKANAN CEPAT SAJI (FAST FOOD) DENGAN CARA YANG LEBIH SEHAT

MENGKONSUMSI MAKANAN CEPAT SAJI (FAST FOOD) DENGAN CARA YANG LEBIH SEHAT

MENGKONSUMSI MAKANAN CEPAT SAJI (FAST FOOD) DENGAN CARA YANG LEBIH SEHAT

Makanan cepat saji (fast food) tidak sulit di jumpai, karena mereka sudah ada dimana – mana. Makanan cepat saji memang sudah terkenal dengan ketidak sehatan nya. Karena makanan cepat saji hanya memiliki sedikit kandungan nutrisi, dan lebih banyak mengandung bahan – bahan kimia. Bahkan makanan cepat saji, sering dijuluki dengan makanan sampah atau junk food.

Restoran cepat saji biasa nya menjual ayam krispy, nugget, burger, sosis, kentang goreng. Makanan – makanan ini sudah menjadi favorit dari anak kecil hingga orang dewasa. Rasa asin dan gurih yang diberikan, saat menikmati makanan ini membuat orang menyukai makanan ini. Ini membuat restoran cepat saji selalu ramai di kunjungi.

Bila makanan ini di konsumsi secara rutin dan porsi yang berlebihan, makanan ini tidak sehat untuk tubuh. Kandungan lemak yang dimiliki membuat seseorang rentan untuk terkena penyakit kolesterol dan obesitas. Juga bahan tambahan yang digunakan dapat merusak tubuh, dan kandungan serat yang sedikit membuat makanan ini tidak disarankan untuk kesehatan.

Jika anda ingin sekali mengkonsumsi makanan cepat saji, maka anda dapat mengkonsumsi nya dengan cara yang lebih sehat untuk tubuh anda. Berikut beberapa pesan penting sebelum anda mengkonsumsi makanan cepat saji.

  • Ayam Goreng Amerika

Friend Chicke atau Ayam Goreng Amerika ini adalaha makanan cepat saji yang paling favorit. Ayam goreng ini bisa anda temui dimana pun, anda tidak akan kesulitan untuk menemukan nya. Tapi mengapa ayam goreng ini kurang sehat untuk di konsumsi? Berikut tips mengkonsumsi ayam goreng amerika ini dengan sehat.

Alasan ayam goreng amerika kurang sehat :

  • Kebanyakan mengunakan ayam yang diberikan suntikan hormon dalam perkembangbiakan nya.
  • Memiliki kandungan lemak yang banyak pada ayam
  • Minyak goreng dengan titik tidih yang tinggi, minyak seperti ini dapat memicu kolesterol

Tips mengkonsumsi ayam goreng amerika agar lebih sehat :

  • Pisahkan kulit ayam. Karena pada bagian kulit ayam terdapat kandungan lemak yang cukup banayak, disarankan agar kulit ayam tidak konsumsi.
  • Pilih bagian dada ayam, karena memiliki kandungan lemak lebih sedikit daripada paha ayam
  • Mengkonsumsi ini dibarengi dengan makana yang sehat. Seperti salad dengan sedikit mayonnaise atau sayuran, agar anda tetap mendapatkan serat untuk tubuh.
  • Sosis dan Nugget

Sosis dan nugget biasa nya menjadi topping untuk burger dan hotdog. Sosis dan nugget dapat di temukan di pasar swalayan. Berikut tips agar tetap sehat saat mengkonsumsi sosis dan  nugget.

Alasan mengapa sosis dan nugget kurang sehat untuk tubuh :

  • Pada sosis dan nugget sudah melalui berbagai tahap proses pengolahan yang mengalami penambahan oleh berbagai zat pengawet atau pewarna, ini bisa mengakibatkan kerja pada organ ginjal menjadi berat.
  • Memakai daging yang tidak jelas. Setelah melalui berbagai tahap dan proses pengolahan, bahan yang di pakai menjadi tidak dapat diketahui dengan jelas. Pada bagian kulit atau tulang rawan mungkin digunakan untuk menekan biaya produksi agar dapat di minimalkan.

Tips mengkonsumsi sosis dan nugget agar lebih sehat :

  • Konsumsi lah sosis dan nugget dalam porsi yang kecil, karena mengkonsumsi dengan porsi yang banyak kurang baik untuk kesehatan.
  • Tambahkan makanan pendamping saat mengkonsumsi ini. Seperti salad atau memakan buah – buahan pada saat makanan sleanjutnya.
MAKANAN CEPAT SAJI YANG LEZAT TETAPI TIDAK BAIK UNTUK KESEHATAN

MAKANAN CEPAT SAJI YANG LEZAT TETAPI TIDAK BAIK UNTUK KESEHATAN

MAKANAN CEPAT SAJI YANG LEZAT TETAPI TIDAK BAIK UNTUK KESEHATAN

Makanan cepat saji adalah makanan yang menjadi andalah di zaman yang modern dan serba praktis sekarang ini. Tetapi dibalik lezat dan praktis nya makanan cepat saji, menurut para peneliti bahwa terlalu sering memakan makan cepat saji dan dalam porsi yang banyak itu tidak baik untuk kesehatan. Hal yang sudah jelas adanya, tidak membuat para masyarakat untuk mengurangi atau berhenti mengonsumsi. Justru semakin banyak dan rutin masyarakat mengkonsumsinya.

Daftar Makanan Cepat Saji yang Memicu Penyakit Kanker

Berikut makanan cepat saji yang dijual di restoran, yang dapat memicu terjadinya penyakit yang serius. Seperti kanker dan penyakit lainnya, simak dan pahami yuk!

1. Kentang Goreng

Makanan ringan ini merupakan makanan yang sudah ada sejak ratusan tahun yang lalu. Meskipun makanan ini sudah ada dari lama, makanan ini tetap dianggap tidak baik untuk kesehatan bila di konsumsi rutin dan dalam porsi yang banyak.

Makanan apa pun yang bila digoreng memakai minyak sayur, akan berakibat buruk pada kesehatan. Karena di dalam minyak sayur tersebut mengandung lemak tak jenuh, yang menimbulkan radikal bebas kanker pada tubuh.

Pada kentang goreng cenderung mengandung bahan kimia yang menyebabkan penyakit kanker dan disebut dengan akrilamida.

2. Hot Dog

Hot Dog adalah roti yang berlapiskan dagi sapi dan memiliki ukuran yang panjang, yang diberi mayones, saus sambal, dan saus tomat. Ternyata di dalam nya mempunyai kandungan yang tidak menyehatkan bagi tubuh. Karena Hot Dog dikaitkan dengan peningkatan risiko pernyakit – penyakit serius. Seperti penyakit kanker, jantung, dan diabetes.

Sebetulnya daging sapi yang menjadi bahan dama Hot Dog tidak menjadi masalah, tetapi tinggi pemakaian garam dan pengawat yang kadang digunakan. Bila anda ingin membeli atau mengonsumsi Hot Dog, sebaiknya cari yang menggunakan bahan – bahan organic yang mempunyain kandungan rendak lemak dan sodium.

3. Donat

Donat adalah ceminal atau dessert yang di gemari oleh anak – anak hingga orang tua. Karena mempunyai rasa yang manis dan lezat. Tetapi ternyata donat tidak sehat bagi tubuh bila dikonsumsi secara berlebihan dan secara rutin. Karena sekarang donat sudah banyak mengeluarkan variasi rasa yang beragam dan di dalam nya mempunyai kandungan gula yang banyak.

Bila memakan donat hanya satu buah itu tidak akan menjadi masalah, tetapi bila mengonsumsi sudah dua buah atau lebih itu tidak baik. Donat tidak memiliki nutria yang tidak akan memberikan efek kenyang dan merasa terus lapar.

4. Bacon

Di dalam bacon terdapat natrium yang tinggi. Sehingga mengkonsumsi tiga daging sudah memiliki dampak yang berbahaya bagi tubuh. Mengapa ? karena di dalam nnya mengandung sodium yang sangat tinggi.

5. Keripik Kentang

Keripik kentang adalah cemilan yang tidak di konsumsi dalam jumlah sedikit, karena bila sudah memakan nya membuat susah berhenti karena rasa nya yang gurih dana sin membuat ketagihan. Keripik kentang memiliki kadar lemak yang tinggi, lalu di dalam keripik kentang juga mengandung sodium yang banyak dan bahan pengawet lain nya. Tentu nya ini tidak baik untuk kesehatan.

6. Es Krim

Siapa yang tidak es krim? Es krim memiliki banyak peminat nya dan sangat cocok untuk dinikmati di kala cuasa sedah panas. Tetapi, es krim memiliki kadar gula dan mengandung banyak kalori yang tidak sehat untuk tubuh bila dikonsumsi secara berlebihan.

LEZAT! MAKANAN KALENG SIAP SAJI

LEZAT! MAKANAN KALENG SIAP SAJI

LEZAT! MAKANAN KALENG SIAP SAJI

Terdapat berbagai alasan seseorang untuk mengkonsumsi makanan kaleng siap saji, selain praktis dan mudah di olah makanan kaleng memiliki rasa yang enak. Di percaya juga bahwa makanan kaleng adalah makan yang higienis dan tidak kotor.

Makanan kaleng memiliki banyak jenis yang bisa anda pilih. Contoh nya seperti makanan kaleng hasil olahan, bahan – bahan mentah, olahan makanan resep lokal, sampai yang internasional. Dari semua jenis makanan kaleng tersebut masing – masing mempunyai rasa dan kenikmatan nya tersendiri. Meskipun terkenal praktis dan higienis tetapi harus di batasi dalam mengkonsumsi makanan kaleng ini. Karena makanan kaleng adalah jenis makanan yang sudah di olah, lalu makanan tersebut di awetkan dan di kemas di dalam kaleng. Jadi, di dalam makanan kaleng tersebut ada perlindungan dan pengawet khusus yang di berikan. Sebelum membeli makanan kaleng carilah merek yang terbaik dan kualitas yang sehat dan baik.

Beberapa Jenis Makanan Kaleng Siap Saji

Berikut beberapa makanan kaleng siap saji yang memiliki cita rasa lezat :

1. Sarden Kaleng

Pada peringkat pertama makan kaleng siap saji yang banyak di gemari oleh orang – orang adalah sarden. Sarden merupakan jenis ikan yang memiliki ukuran kecil. Mengapa banyak orang yang menggemari makanan sarden kaleng ini? Karena ikan yang ada di dalam kaleng ini mempunyai kandungan nutrisi yaitu vitamin dan mineral yang tinggi. Pengolahan nya pun memiliki teknik khusus, yaitu dengan menggunakan minyak panas dan di olah dengan beragam bumbu khusus, jadilah cita raza yang enak untuk di nikmati. Apalagi di sajikan dengan nasi panas.

2. Tuna Kaleng

Urutan ke dua makanan kaleng yang banyak di gemari oleh orang – orang adalah tuna kaleng. Bahan utama nya adalah ikan tuna. Ikan tuna memang menjadi jenis ikan favorit. Sebelum membeli nya di pasaran, pasti kan untuk memilih merek terbaikdan kualitas ikan tuna yang baik.

3. Rendang Kaleng

Makanan rendang kaleng ini tidak kalah dari makanan – makanan kaleng siap saji yang sebelum nya. Saat kini rending sudah ada dalam belum kaleng, sehingga lebih mudah untuk di konsumsi. Seperti rendang pada umum nya, rendang kaleng ini menggunakan bahan dasar daging sapi. Tetapi ada juga yang berasal dari bahan – bahan nabati. Sekarang sudah banyak yang memproduksi rendang – rendang kaleng ini, pastikan sebelum membeli nya di pasaran untuk memilih merek yang baik dan kualitas rendang yang baik.

4. Bandeng Mercon

Kali ini tidak hanya rendang tetapi bandeng juga tersedia dalam bentuk kan kaleng siap saji. Bandeng adalah jenis ikan tawar yang memiliki banyak penggemar nya. Kandungan yang di miliki oleh ikan bandeng terdapat omega 3 yang sangat tinggi, tentu nya ini dapat menyehatkan tubuh. Pastikan untuk selalu memilih merek yang baik dan kualitas bandeng yang baik.

5. Gudeg Kaleng

Di zaman sekarang yang serba praktis dan mudah, gudeg juga sudah tersedia dalam versi siap saji dalam kaleng. Gudeg adalah makanan yang di gemari dank has dari kota Yogyakarta. Ini di karenakan gudeg memiliki rasa yang lezat dan unik. Karena tinggi nya permintaan konsumen pada gudeg membuat banyak produsen yang memproduksi gudeg dalam bentuk kaleng. Pastikan untuk memilih merek terbaik dan kualitas gudeg yang baik.

Itulah makanan kaleng cepat saji yang banyak di minati.

REKOMENDASI MAKANAN CEPAT SAJI YANG POPLUER DI DINIA

REKOMENDASI MAKANAN CEPAT SAJI YANG POPLUER DI DINIA

REKOMENDASI MAKANAN CEPAT SAJI YANG POPLUER DI DINIA

Makanan cepat saji yang sangat di gemari dan begitu mudah untuk ditemui di zama sekarang. Banyak sekali varian yang di tawarkan dari makanan cepat saji. Mulai dari ayam, burger, dan seafood. Semua nya di sajikan dalam sajian yang menarik untuk di nikmati. Apalagi anak – anak yang tertarik dengan makanan cepat saji, karena tampilan dan rasanya yang menarik dan lezat.

Meskipun kandungan gizi yang dimiliki makanan cepat saji ini tidak begitu baik dan sehat untuk tubuh. Karena kandungan lemak yang dimiliki makanan cepat saji lebih banyak bila di bandingkan dengan gizi yang seharusnya di butuhkan oleh tubuh.

Walaupun masyarakat sudah mengetahui bahwa makanan cepat saji tidak memiliki banyak gizi untuk tubuh, Yang penting enak dan tidak ribet untuk di konsumsi. Maka dari itu gerai makanan cepat saji melebarkan sayapnya untuk membuka cabang nya hingga ke mancanegara.

Daftar Makanan Cepat Saji Terbaik di Berbagai Belahan Dunia

Berikut beberapa makanan cepat saji yang ada di hampir berbagai belahan dunia, yang tentunya menarik untuk dicoba dan varian rasanya yang banyak cocok untuk anda pecinta kuliner. Di jamin bikin anda jadi laper!

1. In – N – Out Burger

Makanan cepat saji asal California, AS ini sangat populer di negaranya. In – N –Out Burger ini berdiri di California sejak tahun 1948 yang merupaka restoran burger drive – thru pertama yang ada di sana. Saat itu ‘in – N – Out Burger’ pernah membuka gerai di Indonesia yang berkawasan di Kemang, Jakarta Selatan. Saat dibuka pukul 11 siang, dalam waktu singkat yaitu 10 menit Burger pun habis terjual. Karena sudah sejak pagi para pelanggan mengantri di depan ‘in – N – Out Burger’. Restoran ini hanya buka untuk satu hari, hal seperti ini sudah pernah di lakukan sejak tahun 2011 di Singapura. Harga untuk satu burger ini di muali dari Rp 20.000 sampai Rp 40.000 saja.

2. Kentucky Fried Chicken

Makanan ini banyak sekali di temui, terutama di Indonesia. Masyarakat sudah tidak asing dengan makanan cepat saji satu ini. Ayam KFC yang di dibalut dengan 11 bumbu dan rempah –rempah ini membuat rasanya konsisten hingga sekarang. KFC ini hampir ada di seluruh dunia, maka bila anda sedang travelling tidak akan kesulitan untuk menemukan KFC. Menu yang di tawarkan tidak hanya ayam, tetapi ada kentang goreng, spaghetti, cream soup, dan banyak lagi menu yang tersedia.

3. Dominos Pizza

Pizza yang cocok untuk menjadi cemilan ini, pertama kali buka di Indonesia pada tahun 2008.  Dominos Pizza memiliki cabang pertama yaitu kawasan elit di Pondok Indah, Jakarta Selatan. Dominos Pizza ini berasal dari negeri paman sam, gerai pertama di buka pada tahun 1960 di Ypsilanti. Lika – liku yang dilalui hingga menjadi makanan cepat saji populer yang sudah ada di beberapa belahan dunia. Banyak varian yang di tawarkan dan harganya pun terjangkau.

4. Juicy Lucy

Cita rasa burger yang memiliki rasa yang juicy dengan pelengkap saus rasa buah – buahan, lalu di padukan dengan daging dan roti yang empuk membuat kualitas rasa nya yang lezat dan menarik perhatian para pelanggan. Sehingga Juicy Lucy Burger ini populer dari awal didirikannya.

5. Burst Ends

Masakan daging yang disajikan dengan bumbu khusus dan di kemas seperti steak ini sangat lezat. Lalu, diberi topping roti dan kentang goreng yang membuat masakan ini lebih lengkap lagi.